Die VitalCoaching Rückenschule

Oranienburg, 29. Januar 2026 / Dorothea Grey

In der Rückenschule werden Informationen und Übungen zur Rückengesundheit vermittelt.

Ziel ist es, Rückenproblemen vorzubeugen, bereits bestehende Rückenschmerzen zu lindern und zu verhindern, dass sie chronisch werden. Hier kannst du lernen, wie man sich rückenschonend bewegt und die Rücken- und Bauchmuskulatur durch gezielte Übungen stärkt.

Auch psychischer Stress, Bewegungsmangel und Haltungsprobleme, beispielsweise am Arbeitsplatz, die mit Rückenbeschwerden in Verbindung gebracht werden, sind bei der Rückenschule ein Thema.

Alles zu unserer Rückenschule und Übungen findet ihr im PDF

Aktuelles aus dem Verbund

Waren (Müritz), 12. Mai 2026 - Am 1. Juni 2026 lädt die Integrative Kindertagesstätte Welt-Entdecker herzlich zum fröhlichen Kinderfest mit Flohmarkt ein. Von 14:00 bis 16:00 Uhr erwartet Familien ein bunter Nachmittag auf dem Spielplatz der Kita in der Bürgermeister-Schlaaff-Straße 5 in Waren (Müritz).
Lauftraining-2
Berlin, 09. Mai 2026 - Früh aufstehen, gemeinsam trainieren und über sich hinauswachsen: Mitarbeitende aus zwei Berliner JuS-Kitas nutzten ein professionelles Lauftraining bei JK Running zur Vorbereitung auf den Firmenlauf am 20. Mai.
Mo-Kneipp-Wassertreten
Oranienburg, 11. Mai 2026 - Nach intensiver Vorbereitung, Teamfortbildungen und der Umsetzung des Gesundheitskonzepts feiert die Einrichtung diesen Meilenstein am 13. Mai 2026. Gäste erwarten Einblicke in den Kita-Alltag, ein Kinderprogramm und vielfältige Stationen zum Mitmachen.
08. Mai 2026 - Am 07.06.2026 öffnet die Kita „Rappelkiste“ ihre Türen und lädt herzlich zum Flohmarkt mit Kaffee, Kuchen und vielen Angeboten rund ums Kind ein. Lernen Sie unsere Einrichtung kennen und verbringen Sie einen schönen Nachmittag in gemütlicher Atmosphäre.
30. April 2026 - Zeit für Nähe, Austausch und die ersten kleinen Entdeckungen: Die Krippe Klitze-Klein lädt Eltern mit Babys zur neuen Krabbelgruppe „Zeit für dich & dein Baby“ ein – ein geschützter Raum für die wichtigsten ersten Lebensmomente.
Dresdner Citylauf 2026 - 4
30. April 2026 Dresden - 114 Kinder, neun Einrichtungen und ein starkes Team aus 12 Fachkräften und Familien machten den Citylauf am 26. März zu einem besonderen Gemeinschaftserlebnis.