Die Rückenschule - Jugend- und Sozialwerk gemeinnützige GmbH

Über uns

Unser Leitbild

Rahmenbedingungen

Aktuelles

Presse und Medien

Spenden Sie

Der Träger

Über uns

Leitbild

Rahmenbedingungen

Presse

Aktuelles

Spenden Sie bitte

Dresden
Kitas

Berlin

Charlottenburg-Wilmersdorf

Kita Erlebniswald

Friedrichshain-Kreuzberg

Kita Spiel- und Erlebniswelt

Lichtenberg

Kita Purzelbaum

Marzahn Hellersdorf

Kita Bunte Kinderwelt

Kita Rappelkiste

Kita Sonnenblume

Kita Spielhaus

Mitte

Kita SprachVielfalt

Kita Paradies für Kinder

Kita Sprachwelt

Der Kinder-Garten in der Schwedenstraße

Neukölln

Kita Focus Familie

Kita Lernen und Lachen

Kita Mini-Mix

Pankow

Kita Charlottes Spatzenkinder

Kita Karower Knirpse

Kita KinderZeit

Kita Sonnenblume

Reinickendorf

Kita Eichborndamm

Kita Rotbuchenweg

Spandau

Kita StaakenBär

Steglitz Zehlendorf

Kita Starke Kinder

Tempelhof-Schöneberg

Kita Abenteuerland

Kita Feuerwache

Brandenburg

Brieselang

Kita Bredower Landmäuse

Kita Grashüpfer

Kita Regenbogen

Cottbus

Kita Pfiffikus

Kita Siebenpunkt

Kita Am Storchennest

Hohen Neuendorf

Kita Bienenschloss

Kita Waldheim

Kita an der Mosaik-Grundschule

Oranienburg

Integrative Kita Am Schloßpark

Kita Kinderland

Kita an der Mosaik Grundschule

Potsdam

Kita Kindervilla am Griebnitzsee

Kita Sinnesgarten

Premnitz

Kita Havelzwerge

Stadt Brandenburg

Kita Bauhofstraße

Kita Natur-Kinder-Garten

Integrative Kita Schritt für Schritt

Integrative Kita Sonnenschein

Templin

Kita Egelpfuhlfrösche

Kita „Käthe Kollwitz“

Kita Spatzennest

Mecklenburg Vorpommern

Grabowhöfe

Kita Spatzennest

Hohen Wangelin

Kita Sonnenschein

Mühl Rosin

Kita Häschenschule am Mühlenbach

Neubrandenburg

Kita Kinderhaus am Oberbach

Integrat. Kita Fröbels Spielwiese

Integrative Kita Ökolino

Peenehagen

Kita Peenehuus

Rosenow

Bildungscampus Rosenow -Kita-

Waren (Müritz)

Kita „Friedrich Fröbel”

Kita Tiefwarensee

Integrative Kita Welt-Entdecker

Sachsen

Dresden

Kita Bim Bam Bino

Kita EntdeckerWerkStadt

Kita Fröhliche Strolche

Kita Kleinstein

Die Kneipp-Kita

Kita Rasselbande

Kita Toeplerstraße

Kita Trachauer Spatzennest

Suche über Karte

Berlin
Charlottenburg-Wilmersd.
Kita Erlebniswald

Friedrichshain-Kreuzberg
Kita Spiel- und Erlebniswelt

Lichtenberg
Kita Purzelbaum

Marzahn Hellersdorf
Kita Bunte Kinderwelt
Kita Rappelkiste
Kita Sonnenblume
Kita Spielhaus

Mitte
Kita SprachVielfalt
Kita Paradies für Kinder
Kita Sprachwelt
Kita in der Schwedenstraße

Neukölln
Kita Focus Familie
Kita Lernen und Lachen
Kita Mini-Mix-International

Pankow
Kita Charlottes Spatzenkinder
Kita Karower Knirpse
Kita KinderZeit
Kita Sonnenblume

Reinickendorf
Kita Eichborndamm
Kita Rotbuchenweg

Spandau
Kita StaakenBär

Steglitz Zehlendorf
Kita Starke Kinder

Tempelhof Schöneberg
Kita Abenteuerland
Kita Feuerwache

Brandenburg
Brieselang
Kita Bredower Landmäuse
Kita Grashüpfer
Kita Regenbogen

Cottbus
Kita Pfiffikus
Kita Siebenpunkt
Kita Am Storchennest
Hohen Neuendorf
Kita Bienenschloss
Kita Waldheim
Kita an der Mosaik-Grundschule

Oranienburg
Integrative Kita Am Schloßpark
Kita Kinderland
Kita an der Mosaik Grundschule

Potsdam
Kita Kindervilla am Griebnitzsee
Kita Sinnesgarten

Premnitz
Kita Havelzwerge

Stadt Brandenburg
Kita Bauhofstraße
Kita Natur-Kinder-Garten
Integrative Kita Schritt für Schritt
Integrative Kita Sonnenschein

Templin
Kita Egelpfuhlfrösche
Kita „Käthe Kollwitz“
Kita Spatzennest

Mecklenburg Vorpommern
Cölpin
Kita Hummelnest

Grabowhöfe
Kita Spatzennest

Hohen Wangelin
Kita Sonnenschein

Moltzow
Kita „Glückskäfer”

Mühl Rosin
Kita Häschenschule am Mühlenbach

Neubrandenburg
Kita Kinderhaus am Oberbach
Integrat. Kita Fröbels Spielwiese
Integrative Kita Ökolino

Peenehagen
Kita Peenehuus

Rosenow
Bildungscampus Rosenow -Kita-

Waren (Müritz)
Kita „Friedrich Fröbel”
Kita „Klitze-Klein”
Kita Tiefwarensee
Integrative Kita Welt-Entdecker

Sachsen
Dresden
Kita Bim Bam Bino
Kita EntdeckerWerkStadt
Kita Fröhliche Strolche
Kita Kleinstein
Die Kneipp-Kita
Kita Rasselbande
Kita Toeplerstraße
Kita Trachauer Spatzennest
Schulen

Berlin

Reinickendorf

Mosaik-Fachschule für Sozialpädagogik

Brandenburg

Hohen Neuendorf

Mosaik-Grundschule Oberhavel

Oranienburg

Mosaik-Grundschule Oranienburg

Mosaik-Gymnasium Oberhavel

Mosaik-Oberschule Oberhavel

Wittstock/Dosse OT Freyenstein

Grundschule am Wall

Mecklenburg Vorpommern

Rosenow

Bildungscampus Rosenow

Suche über Karte
Horte

Brandenburg

Cottbus

Hort Carl-Blechen-Schule

Hort in der Kita Siebenpunkt

Hohen Neuendorf

Hort Waldkids

Potsdam

Hort in der Kita Kindervilla am Griebnitzsee

Hort Goethekids

Haus der fröhlichen Kinder

Premnitz

Hort am Dachsberg

Stadt Brandenburg

Kita Bauhofstraße

Hort Havelkids

Kita Natur-Kinder-Garten

Integrative Kita Schritt für Schritt

Integrative Kita Sonnenschein

Templin

Hort in der Kita Egelpfuhlfrösche

Mecklenburg Vorpommern

Cölpin

Kita Hummelnest

Hohen Wangelin

Kita Sonnenschein

Moltzow

Hort Moltzow

Mühl Rosin

Kita Häschenschule am Mühlenbach

Neubrandenburg

Kita Kinderhaus am Oberbach

Integrat. Kita Fröbels Spielwiese

Rosenow

Bildungscampus Rosenow -Kita-

Waren (Müritz)

Integrative Kita Welt-Entdecker

Sachsen

Dresden

Hort Energiebündel

Hort Fröhliche Strolche

Suche über Karte
Projekte

VitalCoaching

Workshops, Seminare & Onlinekurse für mehr Gesundheit & Wohlbefinden im Alltag. Angebote zu Bewegung, Ernährung, Stressmanagement & Pflanzenmedizin für Mitarbeitende des Jugend- und Sozialwerks.

VitalCoaching

Humanistische JugendFEIER

Ein Fest für Jugendliche & Familien. 60 Minuten moderne Unterhaltung mit Humor, Staunen & Applaus. Wir gestalten unvergessliche Jugendfeiern in Oberhavel für den besonderen Übergang ins Erwachsenenleben.

JugendFEIER

SEISMO

Das Seiteneinsteiger-Seminar am Mosaik-Campus Oberhavel ist ein staatlich anerkanntes Seminar für Lehrkräfte. Es richtet sich an Akademiker und Fachkräfte, die ohne klassisches Lehramtsstudium in den Lehrerberuf wechseln möchten.

Seismo
Stellenangebote

Stellenangebote

Die Jugend- und Sozialwerk gemeinnützige GmbH als anerkannter Träger der Kinder- und Jugendhilfe sucht immer Verstärkung, werde Teil der großen JUS Familie – hier finden Sie aktuelle Stellenangebote aus:

Berlin

Brandenburg

Mecklenburg-Vorpommern

Sachsen

Verwaltung

Fortbildung

Weiterbildung, Sprachförderung, Inklusion & Quereinstieg

Fortbildung 2026

Stellenangebote
Berlin

Aktuelle Stellenangebote in Berlin

mehr

Stellenangebote Brandenburg

Aktuelle Stellenangebote in Brandenburg

mehr

Stellenangebote Mecklenburg-Vorpommern

Aktuelle Stellenangebote in Mecklenburg-Vorpommern

mehr

Stellenangebote Sachsen

Aktuelle Stellenangebote in Sachsen

mehr

Fortbildung 2025 / 26

Fortbildung & Qualifizierung – Weiterbildungen in Sprachförderung, Inklusion & Quereinstieg!

mehr

Stellenangebote
Berlin

Stellenangebote Brandenburg

Stellenangebote Mecklenburg-Vorpommern

Stellenangebote Sachsen

Fortbildung 2025 / 26
Kontakt

Startseite » Die Rückenschule

Die VitalCoaching Rückenschule

Oranienburg, 29. Januar 2026 / Dorothea Grey

In der Rückenschule werden Informationen und Übungen zur Rückengesundheit vermittelt.

Ziel ist es, Rückenproblemen vorzubeugen, bereits bestehende Rückenschmerzen zu lindern und zu verhindern, dass sie chronisch werden. Hier kannst du lernen, wie man sich rückenschonend bewegt und die Rücken- und Bauchmuskulatur durch gezielte Übungen stärkt.

Auch psychischer Stress, Bewegungsmangel und Haltungsprobleme, beispielsweise am Arbeitsplatz, die mit Rückenbeschwerden in Verbindung gebracht werden, sind bei der Rückenschule ein Thema.

Alles zu unserer Rückenschule und Übungen findet ihr im PDF

Aktuelles aus dem Verbund

Bildungscampus Rosenow: Tag der offenen Tür für alle Eltern von Kindern, die 2027 in die Schule starten

Rosenow, 11. September 2026 - Für alle Interessierten öffnen wir am 26.09.2026 unsere Türen. Vor allem für die Erstklässler des Jahrgangs 2027.

Ferien im Hort in Hohen Neuendorf: Sechs Wochen voller Abenteuer, Ideen und Entdeckungen bei den Waldkids

3. September 2026 - Von Survival im Wald über eine Reise durch die Jahrzehnte bis hin zu einer eigenen Schatzsuche: Die Sommerferien bei den Waldkids in Hohen Neuendorf waren alles andere als langweilig. Sechs Wochen lang erwartete die Kinder ein abwechslungsreiches Ferienprogramm mit spannenden Mottos, kreativen Angeboten, Ausflügen, Bewegung, Experimenten und ganz viel gemeinsamer Zeit.

Grundschule am Wall: Therapiehund Frieda soll Schulhund in Freyenstein werden

Freyenstein, 02. September 2026 - An der Grundschule am Wall in Freyenstein gibt es in diesem Schuljahr einen besonderen Neuzugang: Frieda. Die vierjährige, ausgebildete Therapiehündin soll Schritt für Schritt zum Schulhund werden und Kinder im Schulalltag begleiten. Ihre Besitzerin Manuela Friedrich-Hock ist eine von drei neuen Lehrkräften an der Schule.

Kita Tiefwarensee: Kinder der Kita erlaufen beim Sponsorenlauf 2.075 Euro

31. August 2026 Waren (Müritz) - Für einen neuen Kletterturm haben die Kinder der Kita Tiefwarensee bereits am 21. Juni beim Sponsorenlauf Runde um Runde zurückgelegt. Insgesamt kamen dabei 2.075 Euro zusammen.

Einlauf mit den Profis von Energie Cottbus: Pfiffikus-Kinder erleben besonderen Fußballmoment

Cottbus, 25. August 2026 - Bereits am 8. September hieß es: Trikot an, Hand des Profis greifen und ab ins Stadion: Elf Kinder der Kita Pfiffikus durften beim ersten Zweitliga-Heimspiel von Energie Cottbus nach dem Aufstieg gemeinsam mit den Profis einlaufen. Ein Fußballerlebnis, das die Kinder so schnell nicht vergessen werden.

Die Turboblitze der Kita EntdeckerWerkStadt laufen 61,6 Kilometer für den guten Zweck

Dresden, 25. August 2026 - 154 Runden, 61,6 Kilometer und Platz drei: Die neun Turboblitze der Kita EntdeckerWerkStadt waren am 10. Juni beim Generationenlauf „Laufend gegen Krebs“ erfolgreich. Gemeinsam mit ihren Eltern liefen sie für einen guten Zweck und holten sich am Ende sogar einen Pokal.

Der Träger

Dresden

Berlin

Charlottenburg-Wilmersdorf

Friedrichshain-Kreuzberg

Lichtenberg

Marzahn Hellersdorf

Mitte

Neukölln

Pankow

Reinickendorf

Spandau

Steglitz Zehlendorf

Tempelhof-Schöneberg

Brandenburg

Brieselang

Cottbus

Hohen Neuendorf

Oranienburg

Potsdam

Premnitz

Stadt Brandenburg

Templin

Mecklenburg Vorpommern

Grabowhöfe

Hohen Wangelin

Mühl Rosin

Neubrandenburg

Peenehagen

Rosenow

Waren (Müritz)

Sachsen

Dresden

Suche über Karte

Berlin

Reinickendorf

Brandenburg

Hohen Neuendorf

Oranienburg

Wittstock/Dosse OT Freyenstein

Mecklenburg Vorpommern

Rosenow

Suche über Karte

Brandenburg

Cottbus

Hohen Neuendorf

Potsdam

Premnitz

Stadt Brandenburg

Templin

Mecklenburg Vorpommern

Cölpin

Hohen Wangelin